ココスのダイエットに嬉しいメニューまとめ！ヘルシーでおすすめの商品は？

ココスは「COCO’S」のロゴで有名なファミリーレストランです。ココスはメニューがとても豊富でハンバーグやステーキはもちろん、カレーライス、スパゲッティ、ピザ、サラダ・スープ、和食料理など様々なジャンルのメニューが楽しめます。

ココスにはお子様メニューやランチメニュー、モーニングメニューなどもあります。ココスのカレーライスは本格的なスパイスを使ったシャープな辛さが美味しいと評判です。

ココスのメニューにはカロリーやたんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量が表示されていますのでダイエットや糖質コントロール中の方にも便利に利用できると評判です。ココスのホームページのメニュー欄でも確認できますので気になる方は事前にチェックしましょう。

ココスでオーダーできるダイエットにもおすすめサラダメニューを2つご紹介します。ココスで評判の「おぼろ豆腐と瀬戸内産釜揚げしらすのサラダ」と「カリカリチェダーのシーザーサラダ」が登場します。気になるカロリーや評判もご紹介します。

ダイエットにおすすめサラダメニュー、1つ目にご紹介するのは「おぼろ豆腐と瀬戸内産釜揚げしらすのサラダ」です。おぼろ豆腐と瀬戸内産釜揚げしらすのサラダは383kcal、脂質30.6gです。レタスや紫キャベツ、トマト、オクラなどの野菜に豆腐とシラスがひと皿にのった贅沢絶品サラダです。

豆腐は高たんぱくで低カロリーなのでダイエットに最適です。瀬戸内産の美味しいいシラスがサラダに旨みをプラスしてくれますので食べ応えがバッチリと評判です。豆腐はとろける食感とコクが特徴のおぼろ豆腐を使用しています。

カロリー控えめのガーリック醤油ドレッシングがマッチします。食べ応えのある美味しい低カロリーメニューをぜひココスのランチメニューに選んでみてください。

ダイエットにもおすすめサラダメニュー、2つ目にご紹介するのは「カリカリチェダーのシーザーサラダ」です。カリカリチェダーのシーザーサラダは337kcal、脂質は29.9gです。チェダーチーズがカリカリの食感に変化した美味しいサラダでダイエットに最適です。

通常のシーザーサラダにチェダーチーズの歯ごたえがプラスされるので食べ応えがあると高評価を得ています。ココスで満足感が高いと評判のカリカリチェダーのシーザーサラダをランチメニューの選択肢に入れましょう。

ココスでオーダーできるダイエットにもおすすめランチメニューを3つご紹介します。「エビドリアランチ」「王様のローストチキン」「冷やしすだちおろしうどんランチ」が登場します。各メニューのカロリーや評判もご紹介します。

ダイエットにおすすめのランチメニュー1つ目にご紹介するのは「エビドリアランチ」です。513kcal、脂質20.4g、炭水化物64.0gです。濃厚なホワイトソースとライス、エビ、ほうれん草などの野菜が調和しアツアツで提供されます。

とろけるチーズが香ばしく焼かれ食べ応えがあると評判です。カロリーは低めですが満足感のあるランチになりますのでぜひご賞味ください。

ダイエットにおすすめのランチメニュー2つ目にご紹介するのは「王様のローストチキン」です。大満足の270gでカロリーは445kcal、脂質は29.1g、炭水化物は5.7gです。ココスで食べられる王様のローストチキンはランチに最適な低カロリーメニューです。

ボリューム満点のローストチキンはハーブで育てた国産鶏を使用しています。じっくりと焼き上げた王様のローストチキンは外はパリパリ、中は肉汁がジューシーで美味しいと評判です。ダイエット中やカロリーコントロール中の方はライスやパンの主食はオーダーせずに単品で楽しみましょう。

ダイエットにおすすめのランチメニュー3つ目にご紹介するのは「冷やしすだちおろしうどんランチ」です。冷やしすだちおろしうどんランチは358kcal、脂質は1.4g、炭水化物75.7gです。ココスのランチの中では圧倒的にカロリーの低いメニューです。

かつお・昆布・椎茸を合わせたココスこだわりの和風だしです。冷たいおつゆですので暑い時期でもさっぱりとのどを通ります。徳島県産のすだちをしぼるとさわやかな香りと酸味が広がりさらに美味しくなります。大根おろし、きゅうりなどと合わせてご賞味ください。

ココスにはダイエットに最適な美味しいメニューがあります。さっぱりと美味しいヘルシーサラダや低カロリー、低糖質なランチメニューなどがあります。

サラダ、お肉、うどん、ドリアなどのココス自慢のヘルシーメニューをご紹介しました。ダイエット中、糖質コントロール中にココスに行った際は、メニュー選びの参考にしてください。

※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。